TAEKWON-DO I.T.F.
El Taekwondo ITF (International Taekwon-Do Federation) es un arte marcial coreano enfocado en la defensa personal, la disciplina y el desarrollo físico y mental. Combina técnicas de patadas, golpes y formas (tules), con un fuerte énfasis en la precisión y el control.
TEORIA
TULES
SAJU JIRUGI
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SAJU MAKGI
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CHON-JI
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DAN-GUN
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DO-SAN
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WON-HYO
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YUL-GOK
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JOONG-GUN
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TOI-GYE
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HWA-RANG
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CHOONG-MOO
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POSICIONES

Narani Junbi Sogi

Peso: 50/50 Ancho: 1½ veces el ancho de los hombros desde la parte exterior de los pies Dirección: Completa o media (izquierda/derecha: ambas)

Gunnun sogi

Peso: 50/50 Ancho: 1½ veces el ancho de los hombros Largo: 1 vez el ancho de los hombros Dirección: Completa o media L/R: Pie delantero

Charyot sogi

Peso: 50/50 Talones: Tocándose Dedos de los pies: Apuntando hacia afuera a 45° Dirección: Frente, mirando hacia adelante Brazos: Ligeramente flexionados desde la cintura Puños: Ligeramente cerrados L/R: Ambas

Annun sogi

Peso: 50/50 Ancho: Igual al ancho de los hombros Dirección: Completa o media Rodillas: Flexionadas sobre el pie Espalda: Recta L/R: Lado del golpe

Niunja sogi

Peso: 70/30 Ancho: 1 pulgada de ancho Largo: 1½ veces el ancho de los hombros Dirección: Media o lateral Lado (L/R): Mayor parte del peso

Moa sogi

Peso: 50/50 Los dedos de los pies están juntos A: 30 cm entre el philtrum (surco bajo la nariz) y los puños B: 15 cm entre el ombligo y las manos C: 10 cm entre el abdomen y las manos D: 30 cm entre los puños y los muslos

Gojung sogi

Peso: 50/50 Ancho: 1 ancho de hombros Largo: 1½ veces el ancho de los hombros Dirección: Media Lado (L/R): Pie adelantado

Goburyo sogi

Peso: 100/0 La pierna de apoyo está ligeramente flexionada El otro pie está elevado al frente de la rodilla opuesta Dirección: Completa o media Lado (L/R): Mayor parte del peso

Kyocha sogi

Peso: 95/05 Distancia entre puños y muslos: 25 cm Codos: Flexionados a 30° Dirección: Media o lateral Lado (L/R): Mayor parte del peso en un pie

Dwitbal sogi

Peso: 90/10 Ancho: Los talones deben estar alineados Largo: 1 ancho de hombros Dirección: Media Lado (L/R): Mayor parte del peso en la pierna trasera

Nanchou sogi

Peso: 50/50 Ancho: 1½ ancho de hombros Largo: 1 ancho de hombros + 1 ancho de pie Dirección: Completa o lateral Lado (L/R): Pie adelantado

Soojik sogi

Peso: 60/40 Ancho: Los talones deben estar alineados Largo: 1 ancho de hombros Dirección: Media Lado (L/R): Mayor parte del peso en la pierna trasera

Waebal sogi

Peso: 100/0 Pierna de apoyo: Estirada Otra pierna: Elevada a la altura de la rodilla Dirección: Completa o lateral Lado (L/R): Mayor parte del peso en la pierna de apoyo

CINTURONES
  1. Blanco – Simboliza la pureza y el inicio, como una hoja en blanco o una semilla recién plantada.
  1. Amarillo – Representa la tierra donde la semilla comienza a echar raíces y establecerse.
  1. Verde – Significa el crecimiento de la planta, con el aprendizaje de nuevas técnicas.
  1. Azul – Simboliza el cielo hacia el que crece el árbol, fortaleciendo su base y habilidades.
  1. Rojo – Representa el peligro y la madurez; el practicante debe aprender control y disciplina.
  1. Negro – Significa maestría, madurez y conocimiento profundo, marcando el final de un ciclo y el inicio de otro.
HISTORIA DEL TAEKWONDO
El Taekwondo ITF (International Taekwon-Do Federation) fue fundado en 1966 por el general Choi Hong Hi, un militar y artista marcial coreano. Choi nació en 1918 en lo que hoy es Corea del Norte y, durante su juventud, estudió karate en Japón. Luego, combinó sus conocimientos con técnicas tradicionales coreanas como el taekkyeon, creando un arte marcial enfocado en patadas rápidas, poderosas y movimientos científicos basados en la biomecánica.
Después de la Guerra de Corea, Choi promovió el taekwondo dentro del ejército surcoreano y en el mundo. Sin embargo, debido a conflictos políticos con el gobierno de Corea del Sur, se exilió en Canadá, donde continuó desarrollando la ITF. A diferencia del taekwondo WT (olímpico), la ITF se enfoca en el combate técnico, las formas (tuls) y la defensa personal. Choi dirigió la ITF hasta su muerte en 2002, dejando un legado de disciplina y técnica en todo el mundo.

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ENCICLOPEDIA DEL TAEKWONDO - choi hong hi

LUCHA
El estilo de lucha del Taekwon Do ITF es del tipo continuo.

Se participa sobre un área (tatami) que tendrá determinadas dimensiones (pueden variar depende el torneo).

Se define por puntos y resulta ganador/a quien sume la mayor cantidad al finalizar el combate.

Protecciones:

El uso de las protecciones es obligatorio y son las siguientes:

✓Cabezal
✓Bucal
✓Protecciones de pecho (sólo en mujeres)
✓Inguinal (Opcional para mujeres)
✓Guantes (deben ser abiertos, permitiendo que se vea la palma de la mano)
✓Tibiales (opcional)
✓Botas o Pies
Zonas de contacto permitidas:
Del cinturón hacia arriba y de la línea de las orejas hacia adelante
sin ningún tipo de excepción.

Puntuación:
El golpe solo de tomará como válido si va dirigido a la zona adecuada con una dinámica y control adecuados.
✓ Golpe de puño → 1 punto
✓ Golpe con pie (al cuerpo) → 2 puntos
✓ Golpe con pie (al cabezal) → 3 puntos
Se pueden realizar combinaciones de golpes.
No están permitidos los agarres y barridas.
El salto no suma puntos extra en ningún caso.

Advertencias:
Cada 3 advertencias se descuenta 1 punto al competidor/a.
✓ Salida del área (con ambos pies).
✓ Tocar el piso con cualquier parte del cuerpo que no sean los pies.
✓ Golpe a zona invalida (sin intención).
✓ Empujar.
✓ Festejar.
✓ Hablar.
✓ Conducta antideportiva (dependiendo la gravedad).

Descuento de puntos:
Las siguientes acciones son sancionadas con la quita de 1 punto directo.
✓ Golpe intencional a una zona no valida.
✓ Exceso de contacto (falta de dinámica y control en la técnica realizada).
✓ Agarrar.
✓ Conducta antideportiva (si es considerada grave).
La obtención de 3 quita de puntos en una misma pelea equivale a
descalificación.

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REGLAMENTO LUCHA ITF

ARBITRAJE
El arbitraje en Taekwondo ITF se encarga de garantizar un combate justo y seguro, aplicando las reglas oficiales. Un árbitro central dirige la pelea, mientras que los jueces de esquina puntúan las acciones. Se otorgan puntos por técnicas limpias y efectivas, y se sancionan faltas como contacto excesivo, golpes ilegales o salir del área. El ganador es quien acumula más puntos o si el oponente es descalificado. Para ser árbitro, se debe tomar un curso de certificación que incluye teoría, práctica y exámenes.
vestimenta oficial de juez:
Camisa blanca
Corbata azul
Pantalón azul (no jeans)
Zapatillas blancas.
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